为什么秋天越来越短？以及，怎样过冬最省钱？
10月中旬以来，全国多地进入了“速冻”模式，衣服和被褥还没来得及换，就“一夜入冬”。据中国天气网报道，10月23日 – 25日，北方大部最低气温都仅有个位数；江南、两广、云贵川最低气温也降到十几度；青藏高原、内蒙古、甘肃、东北大部早已零下，还有的地方飘起了雪花。好多人惊呼：今年的秋天去哪儿了？
然而，根据历史气象观察与研究，在气候变化的作用下，“秋天缩短”在数年前就早已开始；而“拉尼娜现象”又让今年的短秋格外明显。气候变化还加剧了我们的医疗与日常开销。在极端天气影响越来越明显、且经济形式不明朗的情况下，普通人怎样能既省钱又健康、温暖地过冬呢？
“速冻”模式
- 未来两周天气预测
- 拉尼娜现象
缩短的秋季
- 大数据告诉你这些地方秋天越来越短了
- 气温突变对我国四季开始日期的影响
怎样健康、温暖、省钱地过冬？
- 全国流感监测情况
- 极端气温对于我国城市居民医疗支出的影响研究
- 冬天保暖5招省钱
“速冻”模式
1. 未来两周天气预测
信源：中国天气网、国家气候中心
根据中国天气网10月26日签发的中期天气预报，10月26日-11月4日，预计华南江南中东部气温转为偏低，青藏高原东部有持续雨雪天气。内蒙古东北部、东北地区大部、江淮、江南东部和南部、华南及贵州等地平均气温较常年同期偏低1～3℃，新疆、西北地区、青藏高原大部及云南西部等地气温偏高1～3℃。
根据国家气候中心10月13日发布的2025年第65期《气候预测公报》，预计11月，东北地区北部、西南地区大部气温较常年同期偏低，其余大部地区气温偏高1～2℃；东北地区东北部、西南地区南部和华南沿海地区降水明显偏多2-5成。
信源链接
相关信源
- 中国天气网《全国加被子地图》：http://news.weather.com.cn/2025/10/4375716.shtml
- 中国天气网《2025全国赏秋地图》：https://news.weather.com.cn/2025/09/4346477.shtml
2. 拉尼娜现象
信源：世界气象组织
据气象专家分析，虽然今年多地进入“速冻”模式，但并不意味着今年就是寒冬，这很可能是拉尼娜现象的作用。
拉尼娜现象（西班牙语：La Niña）是指与厄尔尼诺现象（西班牙语：El Niño）相反的现象，指赤道太平洋中部和东部海面温度的阶段性大尺度降温，并伴有热带大气环流的变化，包括风、气压和降雨型态变化。世界气象组织表示，拉尼娜和尔尼诺现象（东太平洋海水每隔数年就会异常升温）都是在人为气候变化的大背景下发生的，正在导致全球温度上升、极端天气加剧并影响着季节性降雨和温度模态。
世界气象组织早在9月2日就发布预测，预计拉尼娜现象可能从9月起回归并影响天气和气候型态；10至12月，出现拉尼娜条件的可能性增加至约60%。但尽管拉尼娜现象有暂时降温影响，世界大部分地区的气温仍有望高于平均水平。
信源链接：https://wmo.int/zh-hans/news/media-centre/laninaxianxiangkenenghuiguidanqiwenkenenggaoyupingjunzhi
缩短的秋季
1. 我国多个城市秋季缩短
信源：中国天气网
早在2021年9月，中国天气网就曾发布数据新闻，通过盘点气象大数据发现，1991年至2021年，我国多地的秋季都在推迟，东部地区比西部地区明显。对比1991年至2020年逐十年的平均入秋日期，郑州、宁波、深圳等地的秋季推迟幅度最大，超过10天；南京、合肥、杭州、南昌、厦门、福州、青岛、兰州、银川、乌鲁木齐等城市的秋季也比之前晚了5天至9天。
秋天不仅来得晚了，长度也在逐步缩短。中国天气网整理了近三十年的气象数据发现，1991年以来，长沙、宁波、杭州、上海、郑州、银川等地秋季明显“缩水”。幅度较大的宁波，从20世纪90年代至2020年，秋季缩短12天；银川、杭州、长沙也短了7至9天。
信源链接：https://mp.weixin.qq.com/s/5cmfH6j56EXF29kwmOMwAA
2. 气温突变对我国四季开始日期的影响
信源：《气象》
在对秋季长短的报道中，多家媒体引用了一篇十多年前的论文《气温突变对我国四季开始日期的影响》。这篇论文由成都信息工程学院高原大气与环境研究中心、浙江省气候中心的六位研究人员共同完成，于2010年发布于期刊《气象》上。
学者们利用我国599个站1961至2007年逐日温度资料，分析了近47年来我国四季开始日期多时空尺度的变化特征，得到了三个明显的结论：
- 从全国平均来看，20世纪90年代开始春季、夏季偏早，秋季偏晚，冬季则在21世纪初偏晚，这种变化均在增温明显的21世纪初表现最为明显。
- 全国平均四季开始日期均存在20年左右的周期特征，在20世纪80年代末表现出明显的春季、夏季提前，秋季、冬季推迟的趋势，这很好地对应了我国从80年代开始表现出的明显的变暖趋势。
- 21世纪初，2005 – 2007年东北的夏季偏迟；2004 – 2007年西北的冬季偏早及华南的春季偏迟；2003 – 2007年高原地区也有春季偏迟的现象，但结合其他季节的变化，这些地区四季开始日期的变化特征与温度的变化仍有较好的对应。
信源链接：http://qxqk.nmc.cn/html/2010/11/20101105.html
怎样健康、温暖、省钱地过冬？
1. 全国流感监测情况（2025年第42周）
信源：中国疾病预防控制中心、央视新闻国家应急广播
10月23日，中国疾控中心发布《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第42周）》。监测数据显示，10月13日至19日，北方省份流感活动呈低水平，南方省份流感活动上升。全国共报告49起流感样病例暴发疫情。在南方省份检测到 663 份流感病毒阳性标本中，有 32 份为A(H1N1)pdm09，593份为 A(H3N2)，38 份为 B(Victoria)。
10月20日，央视国家应急广播就中疾控监测数据，采访首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾。他指出，今年日本10月份就进入流感季，比往年要早了一个多月。英国、德国、意大利近期也发现流感病例明显增加。所以很多专家也认为今年流感季可能会更早一些，另外感染人数会更多。
从毒株类型上来说，今年报告的毒株主要是甲型H3N2，而大众对H3N2毒株免疫力相较于去年流行的H1N1要低一些，因此需引起重视。
央视报道建议，为达到良好预防效果，流感疫苗推荐接种时间为9 – 11月。若未及时接种，整个流行期内仍可接种。
信源链接
- https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14249/202510/t20251023_313092.html
- https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14249/202510/P020251023576604720249.pdf
- https://content-static.cctvnews.cctv.com/snow-book/index.html?item_id=8936148875577675684&toc_style_id=feeds_default&share_to=copy_url&track_id=a21b9507-bc17-4a1d-8549-7f444641f7fe
2. 极端气温对于我国城市居民医疗支出的影响研究
信源：刘昊灵、王思
很多人发现，天气变冷，打车的需求增多了；空调、暖气费用迅速攀升；连羽绒服也越来越贵；冬天还容易生病，更是增加了医疗开支。
湖南大学经济管理研究中心的两位学者刘昊灵、王思于2021年在中国高校人文社会科学信息网上发表论文，研究极端气温对我国城市居民医疗支出的影响。
两位学者使用我国辽宁、江苏、山东、河南、湖北、湖南、广西、贵州八个省份及北京、重庆两个直辖市部分地级市 1993 至 2015 年的逐日气温数据和中国健康与营养调查（CHNS） 问卷中的个人医疗支出等数据，经分析发现：
居民遭受的极端天气每增加一天，其个人医疗支出将增加 1.9%；居民遭受的低温天气每增加一天，也会对居民个人医疗支出造成正向影响。
信源链接：https://www.sinoss.net/uploadfile/2021/0512/20210512022418619.pdf
3. 冬天保暖5招省钱
信源：hello医师
中国台湾的医疗健康资讯网站hello医师2024年11月发布了一篇文章，教大众冬天省钱又保暖的5个妙招：
- 穿多层衣物保暖，贴身穿吸湿排汗的衣物最御寒 —— 身体越是干爽，所能保留的热能就越多，也就会越感觉到温暖。
- 注意保暖头、胸部、颈部、手脚、耳朵等部位；在鞋里放保暖的鞋垫，在家里也穿着袜子。
- 封住家里的风口，避免冷空气钻入屋内，留意门缝、窗口等。
- 聪明地使用取暖设备：确保空气流通、在暖气周围不堆放杂物、适当加湿避免房间干燥；使用节能设备，关闭不必要的暖气。
- 在家烹饪多运动，不建议喝酒暖身。